肾结石预防措施有哪些,预防肾结石,要从我们的日常生活做起,例如饮食,生活习惯等等,下面就给大家介绍一些预防的方法。
不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。医生指出,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,预防肾结石,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石yao物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。