乙肝吃什么食物好饮食上要注意这些事情

2018-07-12阅读(0)

乙肝属于常见的一种疾病，而且传染性很强，主要是通过血液传播、母婴传播、性传播等，一旦患上了乙肝一定要好好的保护肝脏，以防发生癌变。对于保护肝脏，很多人第一反应是通过饮食，那么在饮食方面，乙肝患者吃什么好呢？

乙肝吃什么食物好

红枣里面含有某种化合物，能够抑制肝炎病毒的活性，同时也可以提高细胞的吞噬能力，具有保护肝脏并且增强身体免疫力的功能，一些慢性的肝病患者体内的蛋白已经处于很低的状态了，而红枣里面富含氨基酸有利于蛋白质的合成，从而防止了低蛋白症状，具有养肝健脾的功效。

乙肝患者可以多吃一些豆制品，因为豆制品里面含有大量的优质蛋白质，能够让受到损害的肝脏快速的恢复和再生。

绿茶里面含有大量的儿茶素，仅可以防止肝炎，而且还具有凝血的功效，防止了癌细胞的生长和扩散，但是也不能喝太浓的茶。牛奶里面含有大量的钙、优质蛋白质、维生素等，每天喝一杯牛奶能够快速的让身体消化和吸收，尤其在睡觉之前喝一杯牛奶，有利于注意促进睡眠，提高身体免疫力。

蜂蜜里面含有丰富的果糖和葡萄糖，增加了肝脏的解毒功能，促进了肝细胞的再生和恢复，从而增强了肝脏的功能以及抗感染的能力，不仅如此里面含有有多种酶类以及矿物质，能提高身体对抗病毒的能力，尤其是对于乙肝携带病毒携带者患者来说可以适当的吃蜂蜜。

枸杞具有改善脸色、明目安神、补肝肾、益精气的功效，经常性的吃可以保护我们的肝脏，而且枸杞的果实、根皮和叶里面含有丰富的甜茶碱，能够防止肝脏受到损伤，抑制了脂肪在肝脏里面的大量沉积，增加了白细胞的活性，促进肝细胞的修复和再生。

1、控制肉类和糖类

乙肝患者一定要控制肉类和糖类的摄入量，不然会让身体内多余的糖类和蛋白质转化为脂肪而储存在肝脏里面，时间久了会形成脂肪肝，加重了肝脏的负担，导致病情的恶化。

2、避免酗酒

酒里面最主要的成分就是乙醇，乙醇在肝脏里面会转化为醛，对肝脏造成严重的损害，而且也会导致肝细胞发生坏死，乙肝患者本身肝细胞已经受到了侵害再加上酗酒的话更加重了病情，并且可能会发生肝硬化，甚至肝癌。

3、避免乱使用药物

不管是中药还是西药当进入身体之后，就会通过肝脏来进行分解、解毒，乱使用药物的话，就会加重了肝脏的代谢负担，所以乙肝患者一定要去正规的医院，在医生的指导下服用药物。

温馨提示

乙肝患者在平时生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，做到均衡的饮食，同时也要控制自己的体重，少吃动物脂肪类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免乱使用一些药物，也不能乱发脾气。