宝宝长牙期间吃什么好 饮食上要注意什么

宝宝长牙期间吃什么好

1、新鲜水果优格

优格很适合长牙的幼儿，因为它非常的软，而且大多是冰的，可以舒缓宝宝牙龈的不适。你可以添加一些新鲜水果，或是将优格冷冻起来，制成冰棒。

2、苹果酱易咀嚼

苹果酱和优格一样，不需要咀嚼，也可以冷藏食用。这是一个非常健康的小吃，富含纤维和维生素，可以提供宝宝营养。

3、可以吃奶酪棒

奶酪也是许多幼儿喜爱的。你可以准备奶酪棒，方便宝宝吸吮、按摩牙龈。奶酪很软，宝宝也不太需要咀嚼，所以很方便食用。

4、煮熟的蔬菜泥

煮到柔软的蔬菜是很健康的零食，你可以将软蔬菜切成小块或是制成泥状，让它们更方便食用。蔬菜含有丰富的营养，可以满足宝宝成长所需。

5、新鲜的软水果

选择软的水果，如香蕉、西瓜，这非常适合长牙的宝宝。将它们切成小块以方便宝宝咀嚼。你也可以将水果制成冰沙，帮助舒缓宝宝牙龈的不适。

6、可以食用鸡蛋

鸡蛋是维生素和蛋白质的良好来源，而且非常容易喂养。当你打鸡蛋的时候，加入一汤匙的水和少量的奶酪，这能使鸡蛋蓬松和柔软。

7、食用义大利面

大多数的幼儿也喜欢面食，你可以将它们切成短小的面条，或是使用贝壳面，大小非常适合宝宝食用。烹调时记得多煮几分钟，让它们更加柔软。

宝宝长牙期间要注意什么

1、选择新鲜食材

不能你要准备蔬菜、水果还是其他食物，都应该要选择新鲜的食物。不新鲜的食物可能会导致腹泻或是肠胃炎，引发宝宝不适。

2、避免太大太硬

由于宝宝可能还不太会咀嚼，因此你应该要将食物切成小块或是打成泥状，方便宝宝食用，避免窒息。此外，太硬的食物也要避免，以防止噎住。

3、注意食后反应

有些食物可能会导致宝宝过敏，如海鲜、鸡蛋、浆果等。因此，每次你提供宝宝新的食物之后，都要观察宝宝的状况，以避免食物过敏。