夏天心慌气短胸闷是怎么回事 胸闷气短刮痧图解
儒雅的孤冷夏天天气炎热，很多人会出现许多的不适，其中有的人会出现心悸胸闷的现象，那夏天心慌气短胸闷是怎么回事？
夏天心慌气短胸闷是怎么回事
夏属火，心在五行中对应“火”，故炎夏的火热之邪最容易对心造成损伤，使人烦躁不安、心神不宁，有碍气机通畅，进而导致心悸、胸闷等不适症状。另外，出汗过多，体力消耗过大，阳气大量外泄，也容易出现心悸、胸闷。老年人心悸往往还会伴随失眠、多梦、疲倦等症。
心悸多因脏腑气血阴阳亏虚、心神失养所致，治疗当以补益气血、调整阴阳为主，配合具有养心安神功效的药物或食物，如莲子、百合、酸枣仁、党参、生地等。除了内服汤药和食疗外，刮痧也是个不错的选择。以正确的手法刮拭相应穴位，可有效增强心脏的自我调节功能，快速改善心悸、胸闷等症状。
胸闷气短刮痧图解
具体方法有两个，一是刮拭心脏体表投影区，二是刮拭心俞穴、天宗穴和至阳穴。
刮拭心脏体表投影区
首先在胸部正中胸骨处涂抹刮痧油（可用橄榄油代替），用刮痧板的一个角部向下倾斜45度，从胸部正中缓慢向下刮拭至膻中穴（两乳头连线中点）。然后在左前胸部涂抹刮痧油，用刮痧板的边缘以小于15度的角度，从胸骨往体侧方向刮拭。最后将刮痧板向下倾斜45度，从上往下刮拭左背部肩胛区。
刮拭心俞穴、天宗穴和至阳穴
在上背部涂抹刮痧油，将刮痧板向下倾斜45度，从上往下分别刮拭两侧的心俞穴（第5胸椎棘突下，左右旁开两横指处）、天宗穴（肩胛骨的正中处，左右各一）和至阳穴（两肩胛下角连线中点处，即第7胸椎棘突下凹陷处）。
夏季养生重在“养心”，保持神清气和、心胸开阔，才有利于心脏健康。心悸患者应注意调节情志，防止大喜或大怒等过激情绪，规律作息，避免熬夜和过劳。
热门推荐
-
1
女性穿高跟鞋的危害 穿高跟鞋时如何
-
2
紫苏叶泡水有什么功效 吃紫苏叶的禁
-
3
吃紫苏叶有什么好处 吃紫苏叶的注意
-
4
春天吃香椿有什么好处 香椿的食用注
-
5
春天吃韭菜有什么好处 韭菜的选购方
-
6
芥菜有哪些功效与作用 什么人不适合
-
7
运动过度有什么症状 运动需要注意什
-
8
吃海鱼对身体有什么好处 海鱼怎么挑
-
9
幽门螺杆菌偏高是什么原因引起的 如
-
10
吃梨有什么好处 梨怎么吃最好