由于各种原因,人体内积累了许多毒素,秋天是个比较好的给身体排毒的季节,可以从饮食上着手,那秋天吃什么排毒养颜呢?
现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用。
草莓也是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又有维他命C,能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。
深紫色葡萄也具有排毒的效果,它能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。