消瘦的人怎么调理 饮食上要少吃这些
2018-09-13阅读(0)
波比的小由于摄人食物热量不足或体内热量消耗增加，使体内热量代谢不平衡，以致休内脂肪、蛋白质消耗增加，人体逐渐消瘦而导致消瘦症。
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消瘦不能吃什么
不宜偏食
偏食易导致身体所需要的营养物质缺乏，日久可造成或加重消瘦症。
不宜过度节食
有些年轻女子因惧怕肥胖，不敢吃东西，过度节食，从而引起精神性厌食症，进而导致消瘦症。
不宜多吃粗纤维食物
如粗粮、蔬菜、水果等。这些食物含热量少，不易消化吸收，不利于增加体重。
不宜吃油腻、坚硬难以消化的食物
这些食物不易消化、不易吸收，可引起消化不良，食欲不振。
2
消瘦的人怎么调理
消瘦症病人宜多吃含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、虾、禽类、豆类及豆制品，同时多吃糖、脂肪类食品，增加热量供应，减少体内蛋白质和脂肪的消耗，给予充足的维生素，以增加消化酶的生成，促进蛋白质、脂肪、糖的吸收、利用。采取少吃多餐、定时进餐的饮食方式，注意色香味，增强食欲，增加食量。
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