喷嚏是人的一种应激反应,可以清除鼻腔内的异物,也有助于放松脸部肌肉,而且喷嚏的能量惊人,可将黏液滴以每小时160公里的速度喷出,如果经常把喷嚏憋回去会怎么样?
鼻窦开口于鼻腔,憋喷嚏时气体可瞬间冲入鼻窦,黏膜的毛细血管出血,引起流鼻血,甚至伴有剧烈头痛,诱发压力性鼻窦炎。如果症状持续两三天都未缓解,甚至越来越严重,可能造成鼻窦引流不畅,反复流脓鼻血。若经常诱发鼻窦炎,会增加鼻息肉风险。
耳鼻相通,憋喷嚏的压力可传导到中耳腔,损伤中耳和内耳的精细结构,造成听力下降、头晕得天旋地转、剧烈疼痛等症状。而且一个喷嚏中的细菌可多达10-30万个,也可能诱发中耳炎等耳部疾病。
瞬间过高的压力也会传导到下呼吸道和肺部,可能造成肺泡壁破裂并相互融合而形成肺大泡,甚至引发气胸,出现呼吸困难。
在打喷嚏或咳嗽时,遮掩口鼻是正确的,可以避免病菌的散播。如果用手捂住口鼻,一定要及时洗手。打喷嚏时习惯性地弯腰低头,很容易伤到腰,尤其是腰椎间盘不好的人,建议坐着打喷嚏。