跷二郎腿腿疼怎么办 可能引发了这个疾病
2018-09-17阅读(0)
xunqingzheng很多人坐着的时候，因为图舒服，会一直翘着二郎腿，但要知道跷二郎腿对健康是有害的，最常出现的就是跷二郎腿导致腿疼，那跷二郎腿腿疼怎么办？
1
跷二郎腿为什么腿疼
相信很多经常跷二郎腿的人都会有腰腿痛、屁股痛的经历，且疼痛会在端正坐姿后缓解。跷二郎腿在医学上是指大腿外旋、外展的动作，这一动作既不雅观也很容易压迫到臀部深处的梨状肌，使得梨状肌处于紧张、痉挛的状态，从而刺激或压迫到从梨状肌下孔穿过的坐骨神经，以致坐骨神经痛。长此以往，常会引起梨状肌劳损，导致肌肉炎症，严重的还会引发神经炎症，最后也就发展为梨状肌综合征。
另外，很多已有腰腿疼痛症状的患者，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱滑脱等，更不能跷二郎腿，不然不仅是坐骨神经痛，更会同时刺激患处、加重病情。
2
跷二郎腿腿疼怎么办
由于梨状肌综合征引起的坐骨神经痛通常是由于梨状肌局部的炎症以及劳损引起，所以在治疗过程中首先会进行理疗，再配合一些中药以消炎止痛、活血化瘀。
另外，在生活中也要注意预防，不仅要改正跷二郎腿的坏习惯，还要避免久坐，久坐也可能使得坐骨神经受压导致缺血，血运不畅也是炎症发生的重要因素。
推荐阅读
热门推荐
-
1
女性穿高跟鞋的危害 穿高跟鞋时如何
-
2
紫苏叶泡水有什么功效 吃紫苏叶的禁
-
3
吃紫苏叶有什么好处 吃紫苏叶的注意
-
4
春天吃香椿有什么好处 香椿的食用注
-
5
春天吃韭菜有什么好处 韭菜的选购方
-
6
芥菜有哪些功效与作用 什么人不适合
-
7
运动过度有什么症状 运动需要注意什
-
8
吃海鱼对身体有什么好处 海鱼怎么挑
-
9
幽门螺杆菌偏高是什么原因引起的 如
-
10
吃梨有什么好处 梨怎么吃最好
为您推荐