脸上有色斑吃什么食物好这五种汤品效果还不错

2018-09-20阅读(0)

不少妹纸发现自己脸上无缘无故长出了很多色斑，于是就会找各种方法来去除，但其实从饮食上入手为最妥。那脸上有色斑吃什么食物好呢？

脸上有色斑是什么原因

产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。古方中医药报中医专家认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。饮食对于斑点的产生，也有非常好的效果。

脸上有色斑吃什么食物好

黑豆雪梨汤

取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。