吃海带有什么好处 不要只知道它能补碘！
xcannym海带是我们生活中最常见的食物，很多人只知道多吃海带对我们身体有好处，但具体有什么好处却不知道，下面来看看吃海带有什么好处？
预防血管硬化
海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、三酞甘油的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成，海带中还富含纤维素，纤维素可以和胆汁酸结合排出体外，减少胆固醇合成，防止动脉硬化的发生。
可防治高血压
近年来，医学家们发现缺钙是发生高血压的重要原因。而海带合钙质极为丰富，每百克干品含钙量高达1770毫克。因此，常吃些海带，对高血压的防治会大有好处。
抗癌作用
癌症病人的血液多呈酸性，而海带是一种合钙质较多的碱性食品，能调节和平衡血液的酸碱度。此外，海带还能选择性地滤除锶、镉等致癌物。海带中的大量纤维素能刺激肠蠕动增加，加速粪便排泄，可以降低肠道内致癌物质的浓度，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。
健美人体
海带中的矿物质极为丰自，常食用能预防骨质疏松症和贫血症的发生，从而使人身体挺拔壮实，牙齿坚固洁白，容颜红润，给人健美的身材。
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