牛皮癣怎么预防 为什么会在冬季高发

牛皮癣为什么冬季高发

1.牛皮癣患者都体弱，经不起寒冷。

2.冬季一些体质衰弱的牛皮癣患者心脏易受外部寒邪入侵，容易加重疾病。

3.牛皮癣患者免疫力低，在冬季容易感冒。感冒所引起的上呼吸道熏染也是加重和诱发牛皮癣的主要缘故起因。

4.冬季天冷，气候干燥。气候寒冷，牛皮癣患者的户外运动也会相对镌汰，房间内的空气不流畅、干燥也是疾症复发的缘故起因。

5.牛皮癣患者冬天大都缺乏锻炼出汗较少，毛孔容易紧缩堵塞，而且沐浴的次数也比夏季要少，体内的有害物质不能获得有效的打扫，这也是疾病复发的缘故起因之一。

6.在冬天，人们爱吃辣，饮酒取暖饮食，敏感型牛皮癣患者当慎重。有的牛皮癣患者瞎喝点酒御寒，或是喜欢吃一些辛辣的食物，有的患者比较敏感，这些比较刺激性的饮食也会引起牛皮癣的复发。

牛皮癣怎么预防

预防呼吸道疾病

冬季是最容易感冒的时候，预防感冒和上呼吸道感染是牛皮癣患者需重视的事。天气变冷后，人的免疫能力就会下降，牛皮癣患者此时非常容易患上呼吸道疾病，我们在这个关键时刻要做好预防工作，避免感冒等疾病的发生。

改变不良的饮食

牛皮癣患者在冬季要格外注意忌口，而且要多吃富含维生素的蔬菜和水果。牛皮癣患者在用药物治病的同时，配合食物疗法以调整人体的内环境，从而提高人体防病抗病的能力，常常能起到单用药物所起不到的作用。治疗牛皮癣也是如此，若在药物治疗的同时以及在牛皮癣的缓解期(无皮损时)坚持落实适当的食物疗法，不论对促进皮损的消退，还是对其复发的预防,都将具有积极的意义。

做好护肤工作

防止皮肤过敏干燥。皮肤是非常敏感的器官，尤其是对于牛皮癣患者。在寒冷的冬季，牛皮癣患者皮肤的血管通常处于收缩状态，皮脂分泌开始减少，所以皮肤会出现干燥、瘙痒、红肿的现象，有的还会发生皲裂和脱皮的现象。牛皮癣患者在洗澡的时候不要使用碱性太大的洗浴用品，在洗完澡后可以给皮肤涂抹一些无刺激性的护肤品，这样能锁住皮肤内的水分，防止皮肤太过干燥。

坚持体育运动

牛皮癣患者可以适当的进行一些体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，增强心肺的功能，而通过锻炼呼吸系统也会得到加强，运动出汗对牛皮癣的治疗也起到辅助的作用，能缩短治疗时间，让患者尽快恢复健康。

学会自我情绪的调节

外界的精神刺激是引发和加重牛皮癣的主要因素之一。冬天的气氛让人容易情绪低沉，精神不振，而有的患者因为患病多年，病程越来越长，心理压力也越来越重，所以牛皮癣患者要学会自我情绪的调节，平时多晒晒太阳，这样可以帮助我们缓解抑郁的情绪。