女人长皱纹的原因怎么去皱纹有效方法

2018-09-21阅读(0)

女人最害怕皱纹了，岁月催人老。为了尽可能地防止皱纹的产生，我们要知道原因然后避免，下面来具体看看女人长皱纹的原因，

女人长皱纹的原因

经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。

经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜憔悴。

如果身体营养状况好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

阳光会造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，皮肤逐渐变松起皱。

皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。

牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。

(1)由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1分钟左右。

(2)沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15-30次。

(3)由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。

(4)以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。

(1)首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

(2)用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

(3)用食指按压双侧瞳子髎穴，每次按压一次，共按压5-10次。