老人秋季皮肤痒怎么办 做到这8点非常重要

老人秋季为什么皮肤痒

据皮肤科的专家介绍，一般来说，瘙痒与老年人的皮肤干燥和萎缩有关，所以往往在秋冬季节发作或加重，尤其是以下肢，特别是小腿为好发部位。

瘙痒剧烈时，人们常常不停搔抓，因而在皮肤上会出现抓痕、血痂等继发性皮肤病。除了和季节因素有关外，诱发瘙痒的因素也因人而异，如饮酒之后，情绪发生变化，近期使用碱性过强的肥皂等。甚至某些暗示，都可促使瘙痒发生或加重。

夜间表现较明显

瘙痒的感觉在夜间表现得比较明显，病人全身各处皮肤皆有瘙痒的感觉，每次发作先限于某一特定部位，然后扩展至身体大部或全身。除瘙痒外，有时还伴有烧灼、蚁行等感觉，一旦发作便难以忍受和克制，不断搔抓，直至皮破血流有疼痛感时才会缓解或减轻。

瘙痒或为疾病信号

有研究显示，70岁以上老年人中至少有半数患有持久性全身性皮肤瘙痒，尤其是到了秋冬季节，瘙痒症状更为明显。由于老年人皮肤老化，皮脂分泌减少，容易引起皮肤瘙痒。需要注意的是，瘙痒还是很多疾病的信号。

专家提醒，对于持续瘙痒者，要考虑有无其他疾病的发生。如有无系统性疾病，如大脑动脉硬化、肝炎、糖尿病、胆囊炎等；是否由于药物反应所致，如抗生素、胰岛素等；是否食用酒、海鱼和辛辣食品等。

老人秋季皮肤痒怎么办

1、养成定时定量喝水的习惯，每天至少补充2000毫升，如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

2、力求生活规律，多运动，保持皮肤卫生。精神放松，避免恼怒焦虑。

3、生活中可以常常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素的食物，包括如：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等等，以及含有丰富维生素的马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等食物。另外，要少食或不吃辛辣刺激性食物。

4、冬季洗澡注意适度，不宜过勤，一般不要超过20分钟，水温不要超过45℃，避免用化纤澡巾过度揉搓，尽量少用碱性强的肥皂或浴液，浴后最好全身涂擦润肤露。

5、积极做好皮肤护理，如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒，可用润肤类的肥皂清洗，也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤。

6、过敏体质人群须慎防，秋季很多过敏性体质的人更易引发皮肤瘙痒，要尽量避免接触过敏原，造成皮肤过敏，引发皮肤瘙痒。

7、内衣选择很重要，很多人秋季都会穿上保暖内衣来防寒保暖，殊不知，一件合适你的内衣也很关键。有些内衣与皮肤接触，会产生静电，比如化纤物内衣，从而刺激皮肤诱发过敏。

8、少用手挠痒，很多患者皮肤一旦痒起来，便肆无忌惮的抓挠，易缓解痒感，其实这样只会越挠越痒，增强了对皮肤的刺激，造成表皮粗糙发生病变。

提醒：需注意，皮肤护理不等于治疗，只能作为辅助措施，皮肤病患者或者有其他疾病患者还应及时就诊。