冬天脚后跟开裂怎么办 冬季不要忘了脚部保养
Uu36kk5脚底开裂在冬天还是属于比较常见的症状，有的人的脚底开裂的程度不一样也会有不一样的痛感。那冬天脚后跟开裂怎么办？
冬天脚后跟开裂怎么办
做好脚部的护理工作
预防性的事一定要提前去做，比如在秋天的时候就应该去做好脚部的护理工作，坚持用温水去浸泡，不能用很烫的水去接触脚部，不然会把脚部的角质方面有破坏的情况，泡脚只是为了让脚部都是保持着湿润的状态，对于在冬天防止开裂有很大的效果。
药物治疗
我们可以去医生那里拿一些治疗脚后跟干裂的药膏，也可以吃一些维生素E和维生素A等，多吃水果、蔬菜也有一定的帮助，平时多喝水，一定要注意多保养一下自己的脚部，平时我们也可以多抹一些护脚霜，穿一些比较舒适的鞋子，这样脚也不会感觉到特别难受了。
用醋水来泡脚
有一些人喜欢用醋水来进行泡脚，在泡脚的时候我们一定要注意醋和水的比例，要按6比100的比例调配。煮沸后倒入盆中泡脚15分钟左右。每天泡两次，连泡10天效果显着。这种方法一定要坚持，不然也是没有什么效果的，泡完之后脚上会有一些醋味，你可以等醋味散尽后再睡觉。
按摩
在睡觉的时候，也可以用一些具有保湿效果的精华油，橄榄油之类，涂抹在脚部也会产生一定的效果。因为脚部之所以开裂还是因为缺乏了很多的水分，没有滋润的状态。最好还要进行一下按摩方面，轻轻在涂抹的过程当中去按摩，会有很舒服的感觉，而且效果更加好。
饮食
在饮食方面也是要很注意的，要及时去补充一下维生素A和维生素E，至于补充这两种维生素的方法有两种，第一种就是直接买一些维生素A和维生素E的复合片来吃一下，可以达到效果，另外就是可以通过食物去补充，在一些富含维生素A和维生素E的食物当中挑选出来，然后每天定量摄入一些维生素，这样也可以达到相应的效果。
多喝水
多喝水，水是人体的生命力，更何况是脚底开裂的情况，也是由于脚部去缺乏水分的，总之在一定的情况下，适量地多喝水就可以达到水分补充的效果，对于健康的身体保养也有很好的效果作用。
冬天脚后跟为什么开裂
真菌感染
如果女性脚底经常出汗,或是选择的鞋子不好,封闭不透气,就可引起真菌感染而出现脚后跟干裂,另外如果不注意足部卫生,如几天不换袜子,不洗脚,在家里经常习惯光脚板活动,这样的情况下也是很易引发真菌感染的。要注意避免这些诱因。
新陈代谢过快
如脚后跟没有外伤或者药物等情况影响,那就有可能是由于维生素缺乏或是活动过多而引起。
气候变换导致
由于肤质问题,加上护理不当,在气候变换时也易出现脚后跟干裂现明,尤其是在冬季,更容易因干燥而引起脚部脱皮干裂。
冬天脚部怎么保养
多多泡脚
泡脚是最常见的一种脚部护理方法,在秋冬季节,很多朋友都有脚底发冷的毛病,这个时候用热水泡脚可以加速血液循环,带动体内气血运行,从而缓解脚部发冷的症状。需要注意的是,大家在泡脚的时候不要用过热的泡脚水,以免皮肤被烫伤。
经常按摩
按摩身体的不同部位有不同的养生功效,那么按摩脚底能起到哪些养生效果呢?专家认为,经常按摩脚底不仅能对脚底起到护理作用,还可以消除疲劳,提高身体的抵抗力,这是因为脚底是很多神经汇集的部位,经常按摩脚底可以刺激这些神经系统,从而起到保健功效。
做好保暖
相信大家都体会过,当脚底发冷的时候身体也会感到不舒服,这就是我们为什么要做好脚底保暖工作的原因了。建议大家进入秋季之后要给双脚穿上厚袜子,少穿或者不穿凉鞋,以免脚底受到寒风的袭击。
涂抹护脚霜
进入秋天之后,我们会给脸部、手部涂上润肤露来达到保湿、美容的目的,但是这个时候我们经常忽略掉也需要涂抹润肤霜的脚部。专家认为,秋冬季节也需要给脚部涂抹润肤露,这样做可以很好的便秘脚部出现皲裂、冻疮等问题。
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