脸色苍白吃什么调理 这5个食疗方特别适合你
2018-11-17阅读(0)
cxg54020840平时经常能看到有人脸色苍白，没有光泽，让整个人看起来特别没有精神，而想要让脸色红润的话，可以通过饮食来调理，下面来看看脸色苍白吃什么调理？
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羊乳红枣粥
材料：羊乳、红枣、粳米、冰糖、生晒参
做法：经红枣去核，生晒参切片;将红枣、生晒参和粳米一起放入锅中熬粥;大约三十分钟之后加入羊乳，稍微煮一会就可以起锅了。
功效：具有很好的补虚作用，特备适合那些面黄肌瘦、四肢乏力以及气短、便秘、食欲不振的患者服用，能够很好的滋补身体。
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荔枝莲枣粥
材料：荔枝、莲子、红枣、糯米、红糖
做法：将莲子去心、红枣去除果核，然后将荔枝肉、红枣以及莲子一起放入锅中，水煮开之后加入糯米以及红糖，熬煮成粥就可以了。
功效：具有很好的温补脾胃以及补气、补血的功效，非常适合那些身体瘦弱或者是身体倦怠、脸色不好的患者。
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