握笔如何正确用力 教你握笔正确用力的技巧

第1步

把握握笔用力原则。

横划：运腕，此时拇、食指均不动。

竖划：运指，这里说的指头，指的是只用食指向下按压。

斜划：腕指并用。

第2步

善用食指的力量和操控。

首先食指要和笔杆保持较大的接触面积，这样也就才能得到较好的扶持稳定度和操控。

第3步

注意力集中在食指上。

不管在写↓、↙、↘这些向下笔画的按压力时，把注意力放在食指，也才能更明显感受出那股从笔杆上方的重心点开始往下的出力感，也才能出力更顺畅有力，继而可写出更轻重有别的笔画力度。

第4步

练习如何把注意力放在食指，其方法如下：

（1）先把食指的位置调整好，使食指握笔高度要低于拇指。

（2）使食指关节保持两段弯曲就好（不可三段弯曲），再用食指腹能和笔杆接触到较大面积，这时应已能感受到握笔的自然、轻松姿态感觉。

（3）放松整个手部的所有指头关节和手腕，体会使用食指能从笔杆正上方开始为中心，轻松往下按压的运动力量。