跳绳减肥的最佳时间
2017-02-06阅读(0)
TM瓜瓜相信大部分人都参加过跳绳运动，不仅能锻炼身体，而且还能帮助燃烧脂肪，减去身体的赘肉。不过要想跳绳能达到好的瘦身效果，就需要选择对的时间来运动。那跳绳减肥的最佳时间是什么时候呢？
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跳绳减肥要注意什么
跳绳的时间是有一定的讲究的，饭前饭后不宜进行。我们都知道在饭前饭后的一个小时是不能进行剧烈运动的。若是想要通过饭前跳绳来减小食欲的做法是不科学的，刚吃完饭也不宜立即去跳绳，那样对肠胃会造成伤害。
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