小孩运动过量会怎么样 适当运动有益健康！过度运动恐影响骨骼发育
2017-07-17阅读(0)
干面人易容近年运动健身风气盛行，不乏家长带着小孩一起参加，而小朋友适当运动有益健康，但太小的孩子因肌力不够、骨骼尚在发展，不建议进行长跑、举重这类运动，最好等青春期后再进行较安全，以免年纪太小就过度训练，恐使骨骼、关节易受伤，日后也可能对运动心生恐惧、排斥心理。
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注意事项
有些游戏如碰碰车，因为会有撞击力度，6岁以下小朋友不太建议玩，至于滑板车，因为要保持平衡、手脚协调性要好，让小朋友玩时也要注意安全。小朋友运动固然很好，但要注意运动类型、强度；另外，生病期间因为身体状况不佳，也不要勉强运动，应多休息。
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