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高考前一天睡不着怎么办

2016-10-24阅读(1360)
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姚欧拉76z

高考是人生中的一道坎，很多同学面对这道坎的时候，往往显得格外紧张。特别是当高考来临之时，会显得格外亢奋，在这种情况下，睡不着该怎么办呢？

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睡觉姿势

如果睡意还不来临，可以调换自己的睡觉姿势，如从平卧改成侧卧，从侧卧改成平卧。但不宜改成俯卧，因为会压迫到自己的血管，不利于身体和精神的恢复。

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积极思想

但有些人无论做什么，高考前一夜还是没有睡着。在这里，我告诉大家，睡不着没什么大不了的，对考试不会有多少影响，相反，睡得好的，可能还没有睡不着的精神。睡不着的同学精神亢奋，反而可能在考场里大展神威。说一句实话，我当时就是那种没有睡着的人。

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