大家都知道夏至后温度就会慢慢升高,夏天那种炎热就会速速来临,那么夏至后面是什么节气呢?夏至后面的节气在什么时候呢?夏至后平均气温多少度呢?夏至后是不是最热的时候?赶紧来看看吧。
小暑大暑天气炎热,人体的水分蒸发消耗过快,需要及时补充水分,平时喝开水最好。饮用金银花茶、菊花茶等清暑药茶,出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等,适当补充盐分和矿物质,以维持身体的电解质平衡,避免脱水。
小暑大暑天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用。
苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为,苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。
可以选择水分含量较多额水果食用,如西瓜、哈密瓜、香瓜、菠萝、水蜜桃等水果,都是夏季非常好的消暑解渴水果。
冬瓜味甘、微寒、无毒,有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效,是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤,夏季消暑除热效果更明显。
中医上说:“绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆:”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀“。是非常适合夏季暑热天气食用的食材。