每年的夏天都有一波毕业生来袭,这时是求职的高峰期,而想要找工作就需要通过面试这一关,但进行过面试的人都知道,面试时或多或少会有一些紧张的情绪,小小的紧张不碍事,但是如果出现大脑空白、表情僵硬、说话结巴这样的严重紧张情绪,可能就会影响面试表现了,所以要想办法缓解这种情绪。那面试紧张怎么办呢?
与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。
要注意目光的位置要恰到好处面试时目光的位置要放到好的地方,眼睛对着对方额头有利于消除紧张,两眼盯着考官的双眼,自然感到紧张,低着头或东张西望,又给人一种不沉着的感觉。
最好的办法是:面对考官坐下后,脸对着考官的眼睛,但目光却落在考官的额头上,这样既可以给主持人一种专心听讲的良好印象,又会使自己的紧张情绪得以缓解和消除。
并非所有的面试官都是经验丰富的人才,在陌生人面前很可能也会紧张,所以不用微距面试官,也许他并没有想象中的那么神秘!
面试回答问题时一旦紧张,说话可能结结巴巴或越说越快,紧张也会加剧,此时,最好的办法就是有意放慢自己的说话速度,让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来,速度放慢了,心情也不紧张了。也可加重语尾发音,说得缓慢响亮,用以缓解紧张。
如实说出自己心情紧张如果你进去后紧张,不妨直接对考官说:“对不起,我有点紧张。”考官会给你鼓励,你的紧张情绪也会逐渐消失。考官不会因此而扣你的分,可能会认为你有幽默感而给你加分。