疫情后开学学生应准备哪些 中小学生开学需要做好哪些准备

调整心理状态

疫情肆虐期间，我们经历了紧张、焦虑、恐惧等一系列情绪变化，即使回复正常，有时还会被拉回到过去那种不安状态中，甚至还会对周围环境的安全与否产生怀疑，这都属于正常的心理表现。

要学会接纳低落情绪，不必过于担心。如果这种情绪被不断放大或者持续时间比较长，会对我们的学习、生活产生不良影响，因此要学会主动去调适，可以分散注意力，找朋友将自己的不安讲出来，适当运动，等等

调整作息时间

制定一个和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习、运动、睡觉，从而更好地适应开学后的学习生活。制定学习计划，紧跟班主任和任课老师在班级群中发布的学习任务，跟在校作息时间同步。

整理学习用品

提前准备好学习用品，也可置办ー些新“装备”，提升自己对新学期的期待。兵马未动，粮草先行。开学前要把手中的玩具、电子产品来个“刀枪入库、马放南山”，收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

要准备好书包、书皮、笔袋、铅笔、橡皮擦、尺子、文件袋、美术课上所用的画笔等，以简单实用为准。如发现缺漏的要及时补全。这样有利于给自己营造出一种开学的氛围。

提高身体免疫力

提高自己的身体素质，抵御病毒入侵。今年和往年新学期开学最不一样的地方，就是必须注意与卫生、与疫情有关的事项，要做好安全防护，出门带口罩，远离不带口罩的人，不对人咳嗽打喷嚏，他人咳嗽打喷嚏要远离，

有身体不适及时告诉老师，包括发现别人不舒服也要告诉老师。减少同学间的身体接触，饭前便后洗手，出门回家换衣服。坚持每天家庭体育作业打卡，丰富体育锻炼内容，让自己保持旺盛的精力，充沛的体力。