桂圆红枣豆浆
2017-02-24阅读(2292)
俗人2号哈哈桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆红枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。 把食材准备好放入破壁机，不到半小时就做好了。破壁机把食材打的非常细腻，不需要过滤可以直接饮用，营养全部吸收。喝完后加入清水启动清洗程序，机子自动洗干净。养生生活可以变得如此轻松简单。难度：切墩(初级)时间：10-30分钟
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做法步骤
1.准备好材料。
2.红豆提前一晚泡发，红枣去核，桂圆去皮去核，米洗干净放入破壁机。
3.水位加至1000ML，选择豆浆功能。
4.听到提示音，程序结束，豆浆就做好了。
5.可按自己的喜好加入适量白糖拌均匀即可饮用（我个人更喜欢无糖的）。
6.桂圆红枣豆浆就做好；
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