桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆红枣红豆汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。 把食材准备好放入破壁机,不到半小时就做好了。破壁机把食材打的非常细腻,不需要过滤可以直接饮用,营养全部吸收。喝完后加入清水启动清洗程序,机子自动洗干净。养生生活可以变得如此轻松简单。难度:切墩(初级)时间:10-30分钟
1.准备好材料。
2.红豆提前一晚泡发,红枣去核,桂圆去皮去核,米洗干净放入破壁机。
3.水位加至1000ML,选择豆浆功能。
4.听到提示音,程序结束,豆浆就做好了。
5.可按自己的喜好加入适量白糖拌均匀即可饮用(我个人更喜欢无糖的)。
6.桂圆红枣豆浆就做好;