《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。难度:切墩(初级)时间:1小时以上1.柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓
2.用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。
3.将柚子皮上涂抹上一层盐刷干净;可以去除柚子表面的果蜡。
4.放点盐腌1小时。把腌好的柚子皮放入清水中
5.将柚子皮切成细丝,越细越好
6.用中火煮10分钟,变软脱去苦味
7.把水倒掉
8.柚子
9.将果肉剥出,去除核及薄皮也可以用手掰碎,很好掰的。
10.将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水和冰糖同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅,大约要40分钟,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。
11.等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质) 6、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。
12.等放凉后
13.加入蜂蜜搅,拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了
14.装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可
15.自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
16.自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
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22.冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。
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