糖水荸荠
2018-10-11阅读(1503)
彭权权1荸荠的功效：
1.能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
2.对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。
3.有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。
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做法步骤
1.准备荸荠
2.洗净削皮
3.切小块
4.准备冰糖
5.加适量的清水和冰糖，放到电磁炉上2100瓦烧开，转800瓦煮20分钟
6.润肺化痰的糖水荸荠煮好了，开喝吧！
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小贴士
冰糖添加的量因个人口感而定
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