秋冬季节是感冒、咽喉炎等高发的季节,而且气候比较干燥,很容易出现嗓子干、痒、痛等症状,一般可以通过饮食来调理。那嗓子疼吃什么食物好呢?
梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、化痰止咳、生津止渴的功效,食用梨子能帮助润喉,减轻嗓子疼痛的症状。
蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰,具有滋润喉咙的作用,嗓子疼痛时,可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水来缓解。
橄榄味酸、涩,入胃经,具有生津止渴、清肺利咽等作用,可以用于治疗慢性咽炎、风火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉肿痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鲜橄榄,能缓解症状。
猕猴桃是一种性酸干寒的水果,食用之后是具有生津润肺、解热排毒的功效的,因气候干燥出现嗓子疼时,可以适量食用些猕猴桃。