决明子泡水喝降血压吗

决明子泡水喝降血压吗

有一定降血压效果。

决明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。近年来医学研究发现，决明子有降低血浆总胆固醇和甘油三酯的作用，可以调节血压，临床上常用于高血压、高脂血症的治疗。

决明子怎么泡水喝降血压效果好

决明子味道清香而微苦，可制茶，可煲粥，食用较为方便，又可制成枕头镇静安眠，可作为家中常备保健中药。现将其制成茶饮的方法推荐给大家。

准备：决明子适量，以明火小火炒至香气溢出，微黄为好，装瓶备用。

A、决明子绿茶

材料：炒好的决明子5克，绿茶5克。

调制：同放杯中，沸水浸泡3~5分钟后可服。

B、决明子菊花茶

材料：炒好的决明子10克，菊花6克，乌龙茶6克。

调制：同放杯中，加沸水，焖约10分钟即可饮用。

C、决明子枸杞茶

材料：决明子10克，枸杞子10克，绿茶5克。

调制：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效：能有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压。

决明子泡水喝的禁忌人群

气虚便溏者不宜饮用；

孕妇及3岁以下幼儿谨慎饮用；