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心脏病的前兆 手脚冰冷好烦恼？四种状况要注意是心脏病！

2017-06-30阅读(0)
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regret悠然

秋冬季节为急性心脏病的好发季节，中医可以在未形成前或疾病未发作前加以治疗，以避免严重的后果。如何避免这样的悲剧不断上演，就要知道什么为心脏病要发作的前兆。

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怎么预防心脏病

要避免手脚冰冷，保暖功夫也是不可以少的。平时可以多拍打两臂手肘处，此处为肺经，心经，心包经所经过之处，可以藉由拍打促进血液循环，活化免疫系统，稳定自律神经，促进气血的循环。

吃坚果类也可预防心脏病。坚果类食物含有丰富的纤维和不饱和脂肪酸，能够改善心脏机能。每天吃10克或20克能防止胆固醇推积于血管中。蒜头鸡汤是一个很好改善手脚冰冷的汤品，不仅能够延缓动脉阻塞，抗氧化剂能修补破损的血管，促进血液的循环还可以补充元气。莲藕炖排骨汤有助于保护脑组织，莲藕藕断丝连，其胶质也有助于稳定及预防心脏血管的脆化。

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