泌尿道感染预防措施 有效预防泌尿道感染？做好个人卫生工作
king兰也当细菌侵入人体的肾脏、膀胱以及其他泌尿道系统等，导致发炎时，就是俗称的泌尿道感染；要防止泌尿道感染，除了勤喝水、养成不憋尿的习惯，其实掌握几招小妙招，做好卫生保健，就能有效降低泌尿道感染机率。
每天饮用水约1500至2000毫升
有效预防泌尿道感染，应从平时的卫生保健开始做起，包括避免抽烟、饮酒、喝咖啡、喝浓茶等，并减少食用刺激性等食物；以正常人来说，一天饮用水约1500至2000毫升，也就是每天都需要饮用六至八杯水，才足够身体需求。
保持阴部通风且透气
尽量减少长时间骑脚踏车或骑摩托车，并穿着棉质透气的内衣裤，保持阴部通风且透气，且当妇女在大小便后，应由前往后擦拭的方式，减少遭受感染的机率。
多吃促使尿液酸化的食物
妇女可多吃促使尿液酸化的食物或饮料，包括维他命C、蔓越莓或蔓越莓汁、葡萄柚汁等，都能有效帮助减少泌尿道受感染。
生理期及孕期注意卫生
妇女在生理期间就应注意卫生，尤其怀孕期间，较一般妇女更容易罹患相关病症，有任何遭受感染的情况出现，都必须及早接受治疗，感染征兆包括小便有烧灼感、异味，以及出现发烧、寒颤等，都应尽快就医检查，才能避免感染恼人的泌尿道发炎。
疾病预防
-
1
幽门螺杆菌偏高是什么原因引起的 如
-
2
年轻人得老寒腿症状 什么人容易得老
-
3
牙龈出血是什么原因 6点造成牙龈出
-
4
提高免疫力的食物有哪些 6种食物帮
-
5
冬天怎样预防感冒 预防感冒小妙招
-
6
如何预防胆结石 8种预防胆结石的方
-
7
流感是什么 哪些人容易得流感
-
8
冷空气来袭注意事项 冬季防寒防病小
-
9
冬季怎样预防疾病 冬季起居要注意什
-
10
老寒腿如何运动 老寒腿如何运动
热门推荐
-
1
女性穿高跟鞋的危害 穿高跟鞋时如何
-
2
紫苏叶泡水有什么功效 吃紫苏叶的禁
-
3
吃紫苏叶有什么好处 吃紫苏叶的注意
-
4
春天吃香椿有什么好处 香椿的食用注
-
5
春天吃韭菜有什么好处 韭菜的选购方
-
6
芥菜有哪些功效与作用 什么人不适合
-
7
运动过度有什么症状 运动需要注意什
-
8
吃海鱼对身体有什么好处 海鱼怎么挑
-
9
幽门螺杆菌偏高是什么原因引起的 如
-
10
吃梨有什么好处 梨怎么吃最好