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脑中风怎么预防 秋冬忽冷又忽热，要严防脑中风！

2017-08-03阅读(0)
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秋冬季节早晚温差特别大，60至79岁年龄层最容易发生脑中风，建议做好保暖，提醒老年人、三高患者睡醒前先活动手脚、再起身。

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全球每年670万人死于中风

脑中风是造成全球人口死亡与失能的主因，世界卫生组织统计2012年全球人口约1750万人死于心脏血管疾病，其中有670万人死于中风。

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60至79岁年龄最危险

平均每47分钟就有1人死于脑中风，尤其60至79岁是中风发生率最高的年龄层，一旦出现面部两边不对称、单侧肢体无力、讲话大舌头危险征兆，应立刻记下时间，及时就医，争取治疗的时间。

3

先暖身再起床防中风

三高、肥胖，以及心血管疾病患者，发生中风的风险高于一般人，饮食应低钠盐、多蔬果，少吃零嘴及含糖饮料，并维持每星期5次的运动习惯；但秋冬早晨气温较低，不建议太早出门运动，早上起床前也应先活动手脚、再慢慢起身，千万别突然起床。

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