近年来痴呆和阿兹海默症的患者有年轻化的趋向,这和生活习惯息息相关。抽烟、喝酒、不运动、三高问题等都是常见的风险因子,很容易影响大脑,导致记忆力和认知能力受损,最终慢慢的健忘和遗忘事情。
根据研究,使用双语的老年人痴呆症状发作,比只说1个语言的老人至少延迟5年。经常玩填字游戏可以延迟记忆力下降2.5年。
你可以透过定期和他人互动来避免孤立带来的有害影响。你可以和朋友一起散步,或是经常朋友、亲戚聊天,以防止严重的健康问题。
你应该要定期追踪你的体重、血压和胆固醇水平。痴呆的主要预测因素有心血管和代谢健康,所以你需要一个健康的身体,才能有健康的心智。
痴呆最常见和最明显的症状之一就是记忆力开始衰退。患者可能会经常忘记最近发生的事,最后会慢慢遗忘亲人或朋友,包括自己的家。
由于痴呆患者经常有记忆力和认知的问题,所以很难和别人谈话,最后会连阅读和书写也出现问题,甚至无法开车和分辨颜色。
痴呆或阿兹海默症的患者由于大脑受到影响,所以认知能力会逐渐下降,所以有可能会记不起名字、重复说话。