喉咙痛怎么办咽口水都痛 注意：喉咙痛时不要吃这些食物！

喉咙痛怎么办咽口水都痛

1.石榴治疗喉咙痛

新鲜石榴有着止痛药的功效，具止痛、消肿、抗菌的作用，更可纾缓口腔溃疡及口干咽燥，口臭问题亦能改善。喉咙痛时可将石榴去皮，把石榴肉捣碎，再用热水浸泡，冷却后便可去籽取汁，份量约1至2个，病发时每天用来漱口8次以上，对于纾缓喉痛很有效。

2.百花油加按摩

只要家中有长辈在，就会常备百花油或双飞人药水等药油，喉咙痛初起时使用则最适合不过。直接把药油涂抹在颈部，并用手反复摩擦至局部微微发热，有镇痛、消肿、驱风的作用，大约1至2小时，能纾解或治愈喉咙痛的不适。如果喉咙痛得太厉害，可口服2至4滴，慢慢吞下，不用水送服，效果显著，但记得写明可以口服才服用啊，或可先请教医生。

3.蜂蜜柠檬汁

柠檬蕴含类黄酮，可修补呼吸道黏膜，具有化痰止咳的功效，柠檬的酸味亦能增加口水分泌，保持喉咙湿润，而蜂蜜则有消炎、抗菌及润喉作用，将两者混合饮用，可清除细胞代谢产生的毒素，缓解喉咙干燥及疼痛不适，保护喉咙。调制方法很简单，一杯温水加一茶匙的蜂蜜，再加入半个柠檬搅拌就完成啦！

4.饮温水

水有排毒功效，饮水能促进体内毒素、代谢物及病毒的排出，增强身体的抵抗力，所以喉咙发炎红肿一定要多喝水，令干涸的喉咙及黏膜保持湿润。白天时，建议每隔20至30分钟就喝1杯与体温相近的温开水（约37℃），小口地喝，让水慢慢滑过喉咙。晚上喉咙剧痛可以尝试疯狂饮水，睡前在床头放上1瓶1L开水，半夜醒来就继续疯狂饮水，如是者一整晚饮了4至5次水，翌日喉咙就会感到神奇效果！

5.用毛巾热敷喉咙

热敷可以纾缓喉咙不适，以热水袋、热毛巾敷颈部，可以促进血液循环，缓解喉咙疼痛不适。家里有洋甘菊的可以利用洋甘菊湿敷喉咙，止痛效果更佳，首先将1汤匙洋甘菊花加入1大杯热开水中浸泡5分钟，过滤后将干净的毛巾浸在花茶内，拧乾水份后直接敷在颈部，直到毛巾冷却，可视乎情况重复热敷。

6.多吃含丰富维他命C的水果

如梨、柿、苹果、番茄、或猕猴桃等等，这些清热化痰、生津润燥，而且含丰富维他命C，维他命C可增强身体抵抗力，有助加快身体康复速度！

喉咙痛不能吃什么东西

1.不应该用盐水漱口

喉咙痛时身边不少家人朋友都会叫你试试用盐水漱口，理由是因为盐具杀菌功能，以温盐水漱口有助消炎，减轻喉咙肿痛！但近日台湾医师陈潮宗指出，喉咙痛代表有病菌侵袭口腔黏膜，此时若用盐水漱口反而会刺激红肿发炎处，令喉咙痛上加痛，有机会令病情恶化。医师建议大家多喝茶或开水，因为茶有解毒作用，可纾缓喉咙痛！

2.避免吃煎炸食物

在中医角度而言，烧烤食物或煎炸物等等都是燥热食物，食用后可能会刺激呼吸道黏膜，加重喉咙发炎症状，令喉咙更痛并可能令声音沙哑。

3.避免吃辛辣食物

喉咙痛时最好避免吃辛辣的食物以免伤害呼吸道黏膜，令痰变黏稠难以咳出，头痛、鼻塞也可能会加重。所以在喉咙痛期间最好不要吃到辣椒、芥末、胡椒等辛辣并带刺激性的调味料，以免让喉咙痛情况加剧。