宝宝便秘怎么办 小心这些原因都会引起烦人的便秘！

宝宝便秘的表现

宝宝从出生起，每天就是不断的吃喝拉撒，吃得多，拉得也多，可能你从没想过新生儿竟然也会有所谓的便秘问题。

以正常宝宝来说，平均每天要排便1到3次，大便外观多呈现黄色湿糊状，如果超过48小时没有排便或是排便困难，使得大便干燥、硬梆梆的话，就是我们所说的便秘了。

宝宝便秘的原因有哪些

母乳摄取不足

通常哺喂母乳的宝宝排便次数会特别多，所以大部分喝母乳的宝宝不太会出现便秘的问题，不过也有少数的例外，原因可能在于宝宝肠子受到阻塞或是吸收不良，而另一个可能则是妈咪乳汁不足，宝宝长期处在饥饿状态，排便次数自然就会减少。

相较于母乳，喝配方奶的宝宝比较容易产生便秘，因为配方奶粉中的铁质含量多，造成大便水分被大量吸收，变得粗糙乾硬，难以被排出，如果碰到这种情况，爸爸妈妈们不妨尝试更换奶粉品牌，或许能够找到适合自己孩子的奶粉。

缺乏水分

基本上，新生儿因为三餐都是摄取奶水，比较不会有缺水问题，但若对于活动量大或是提早吃副食品的宝宝来说，则要特别注意有没有水分不足的情况发生。

心理因素

心理情绪也是引发便秘的原因之一，如果宝宝经常处在紧张、危险的环境之下，就会让他感到惊慌受怕，进而影响肠胃蠕动，造成排便不顺。

宝宝便秘怎么办

适时补水

天气炎热，因此人体流失水分的速度也很快，尤其是宝宝大多好动，每次活动结束后记得要适当的补充水分，否则不但容易便秘，更有可能造成缺水导致虚脱。

摄取纤维质

对于刚摄取副食品的宝宝来说，我们可以将苹果、蔬菜磨碎，然后以少量喂食，既健康又能帮助消化。

按摩腹部

每天可以趁洗澡后的一小段时间替宝宝做腹部按摩，帮助肠胃蠕动，不过在按摩的过程中，记得要将力度减至最轻，再以适当的抚触按压，宝宝很容易就能放松下来。