宝宝喝水的正确方法 宝宝出现这些征兆，说明他体内已经缺水！

宝宝喝水的正确方法

宝宝喝水的重要性

婴儿的肾脏基本上还没发育完全，一旦水分过量，身体无法完全吸收排出，积聚在血液当中，造成腹泻，甚至是影响脑部活动。

其实，6个月以前的宝宝并不用特别补充水分，因为这时期的主食是母乳或配方奶，其中就已经含有水分（配方奶中水分含量约为86%、母乳甚至高于87%），基本上只要按时给予喂奶，就不会有水份不够之疑虑，除非他们出现了厌奶或脱水现象，则需要再另外补充。

虽说如此，也并非严格到一口水都不能喝，妈咪们可选择于喝完奶后，利用10cc ~ 20cc的水，来帮宝宝漱漱口、以达到清洁口腔的效用，

宝宝喝水的正确方法

以喝白开水为主

如果需要给宝宝喝水，饮用白开水即可，尽量不要给予含糖饮料，否则以后孩子会产生对饮料的依赖感，不但会开始排斥纯水，也有机会造成肥胖问题。

从食物中摄取水分

离乳之前，宝宝能够从母乳或配方奶中摄取足够的水分，开始吃副食品后，则可利用正餐后的时间帮他补充水分。

不影响正餐为原则

补充水分尽量在正餐后，餐前喝太多水会影响胃口，而且建议少量、分成多次补充，让身体有充足的时间去吸收。

宝宝水分不足的征兆

尿量减少

理论上，宝宝一天大约会更换6 ~ 8次尿布，如果少于这次数，而且尿液颜色偏黄，很可能就是缺水的征兆。

哭没有眼泪

有时你会发现，宝宝明明正在大哭大闹，可是却比较流不出眼泪，甚至是眼窝周围有凹陷情形，这时候宝宝已经开始脱水，要赶紧补充水分。

嗜睡

缺水的宝宝容易感到疲倦，变得容易想睡觉，活动力大幅下降，爸爸妈妈平时需要仔细观察。

囟门凹陷

新生儿的年龄还小，头顶的囟门还未完全关闭，如果发生不明的凹陷，便需要注意一下是否为缺水征兆。