当宝宝出现疹子、流鼻涕、打喷嚏,妈妈可能以为是宝宝得了皮肤病或是感冒,但如果宝宝长时间不见好,或是反反复复出现,妈妈们可就要注意了,很可能是过敏症悄然而至了。
饮食上保证营养均衡,不摄入过多的蛋白质和高胆固醇食物,多食新鲜的水果、蔬菜,尤其是含丰富维生素C的水果蔬菜和维生素B的食物。每天足量饮水,以保证人体结构、代谢和功能正常,逐步改善皮肤状况。儿童每天的饮水量应按每日每千克体重125毫升计算。同时,患儿还应该进行适当运动,有效增进血液循环,从根本上改变过敏体质。
坚持母乳喂养
预防宝宝皮肤过敏,首先要鼓励母亲延长母乳喂养的时间,至少要母乳喂养6个月以上,对宝宝来说母乳是低敏的、营养的、最理想的食物。在宝宝患湿疹期间,母亲尽量的少食或不食易过敏的食物。
改善居家卫生,远离过敏原
居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。常见的过敏原包括:尘螨、霉菌和蟑螂。预防这些过敏原对宝宝的危害,要注意居家卫生,减少装饰物,防止卫生死角,尽量不养宠物,勤换寝具和宝宝的衣物;夏季开空调的家庭要注意空调的清洁和保养,只要和医师配合,通常不会产生副作用。
加强锻炼,提高免疫力
父母们要鼓励宝宝多参加体育锻炼,强健体魄,但不要让宝宝过度疲劳;保证宝宝每日睡眠充足;预防感冒等疾病的发生。
选购棉质衣物,避免摩擦皮肤
宝宝皮肤的过敏主要和衣服的材料及洗涤剂有关。建议父母给宝宝买棉质衣服,棉质刺激小,吸汗能力强,适合宝宝娇嫩的肌肤。洗衣粉最好选择“界面活性剂”含量少的。化纤面料的刺激性较大,毛衣也容易引起宝宝皮肤的反应,这些小细节爸爸妈妈也要留心。
宝宝的衣服最好是手洗
洗衣机的内部比较潮湿,容易滋生腐生性霉菌。因此宝宝的衣服最好手洗。如果实在没有时间给宝宝手洗衣服的话,不妨买一台具有杀菌作用的儿童专用洗衣机,同时尽量使用45℃以上的热水,洗衣机内的霉菌很不耐热,在45℃左右的热水中很快就会死亡。此外,增加洗衣机的漂洗时间和次数也可以有效地清除洗衣液残留,避免损伤宝宝的皮肤。