由于自己和孩子爸身高都不是很高,就希望孩子以后长高点,但又听说补钙也不能过多,多了也不好,有点不知所措。今天就给大家谈谈补钙的一些问题。
一般来讲给孩子补钙,妈妈们如果从这两个方面入手,宝宝就不会缺钙:
1.从妈妈抓起
想要宝宝从小就不缺钙,需要妈妈们做好准备工作。准妈在怀孕期间应该给自己补足钙。宝妈在生完孩子后,哺乳孩子期间也要抓紧补钙,不亏着宝宝。
2.从宝宝抓起
如果宝宝已经可以吃辅食了,平常注意多给宝宝吃各种蔬菜,比如油菜、芹菜等,吃些瘦肉、蛋黄、动物肝脏等,或者是给多孩子喝牛奶,特别是钙含量比较高的纯牛奶,在日常饮食中多加注意一般孩子都不会缺钙。
如果上面这些你都做到了,仍不放心孩子,可以根据下面的这3大表现判断宝宝缺不缺钙:
1.睡眠状态:缺钙的孩子在睡觉时多是浅眠状态,夜间还容易翻身,踢被子,并且会哭闹不止,睡觉的时候还易出汗。在白天,孩子会有心烦气躁,寝卧难安的异常表现。
2.饮食和生活状态:缺钙的孩子会出现讨厌吃饭、抵触吃饭的情况;表现在行为上是动作语言发育慢,落后于同龄孩子。
3.牙齿状态:缺钙的孩子牙齿发育会晚于同龄人,而且牙齿长出来后会稀疏不整齐。这是因为钙主要存在与我们的牙齿和骨骼中,孩子如果缺钙,最显著的特点就是长牙晚,牙长得不齐。
另外,还会表现为生长发育迟缓,个头、体重都低于年纪相当的小朋友,还会有抽筋的情况发生。妈妈可以根据上面的这几种情况进行判断,或者带孩子去医院进行检查,确保万无一失。