怎么训练宝宝爬行 爬行对宝宝有这些好处！

宝宝爬行的好处

爬行是宝宝生长发育过程中重要的组成部分，这一阶段将促进宝宝很多的其他技能的产生，千万不要小瞧宝宝的爬行过程哦。

1、促进运动技能的发展。宝宝的爬行过程，将调动腿、脚、手、手指等身体各个部位，有助于加强手、手腕、手肘和肩膀的力量，而且对今后走路、奔跑、跳跃等大运动都具有一定促进作用。除此之外，爬行还促进了手指精细动作的发展，提高活动性和协调性。

2、增强空间理解能力。随着宝宝不断爬行，他意识到自己和某种物体之间的位置发生了改变。逐渐会发现客厅位置的摆放情况，知道在哪里可以找到自己的泰迪熊玩具，这将让他拥有很大的成就感。

3、学会解决问题的能力。当宝宝满屋子爬行的时候，可能遇到各种障碍物，开始他会选择绕行，随后不久，他就开始考虑如何翻越过去了。当遇到台阶的时候，上台阶会很轻松，可是下台阶的时候，由于没有经验，可能和上台阶采取同样的姿势，结果就是头朝下载下来，但慢慢的他就会发现，倒退着下台阶既安全又快捷。在不断的尝试中，不断提升了解决问题的能力。

4、与父母建立新的联系。当宝宝爬着穿过房间，遇到某种新鲜事物的时候，他可能会担心或者害怕，回过头来看着爸爸妈妈，你的任何表情和手势，都将影响孩子的决定，如果你“摇头”，他会停下来，如果你“微笑”，他会继续向前爬。当然，与此同时，当他遭到拒绝和制止的时候，他也可能发脾气，那么就需要给他建立一些规则了。所以，这些都将在你和宝宝之间，建立起新的联系。

怎么训练宝宝爬行

既然爬行对宝宝有这么多好处，那妈妈就要多多带宝宝进行爬行训练了。

1、注重Tummy Time（趴着的时间）

宝宝爬行的训练，其实从宝宝刚出生就开始了。当宝宝还处于新生儿时期的时候，早晨或者小睡醒来之后，都应该让宝宝趴着玩，开始可以时间短一些，随着宝宝月龄增加，时间也逐渐延长，到了3-4个月的时候，每天趴着的时间，应该不少于20分钟。这样不仅可以避免扁头的发生，还可以锻炼颈部、手臂等身体部位的肌肉发育，从而为爬行做准备。但有件事儿妈妈必须牢记于心，那就是永远都不要让宝宝一个人采取趴着的姿势，以免发生危险。

2、鼓励宝宝爬行

可以把他喜欢的玩具或者食物，放置在一个差一点点就能够到的地方，这样，他会努力去够，以便拿到自己想要的，通过这种方法吸引宝宝爬行。当宝宝的灵活性增强之后，用枕头、箱子、沙发等做一些小小的障碍，吸引他玩翻越障碍游戏，从而提升爬行技能。

3、提供爬行的机会

有些妈妈担心地上脏，不让宝宝在地方爬，这并不利于宝宝的技能发展，应该尽量减少抱着、使用婴儿车的时间，给宝宝创造爬行的机会，但是要保证一个安全的空间。楼梯在保证安全的前提下，也是个不错的障碍练习工具，如果到亲戚家里做客，正好有这样的楼梯，可要抓紧时间让宝宝练习哦。

4、给宝宝做爬行示范

开始宝宝可能不知道怎么爬，或者根本不想爬，妈妈可以趴在地上给宝宝做示范。用枕头或者障碍物搭建一个隧道，和宝宝一起玩爬行游戏，宝宝看着妈妈也在爬，会更愿意加入的，这样宝宝就一边玩儿一边学会了爬行。

宝宝爬行过程中可能遇到的问题

奇怪的爬行姿势：

宝宝正常的爬行姿势，应该是双手、双膝支撑地面，然后交叉向前移动，可是有时候你会发现一些奇怪的姿势，但这并不意味着宝宝有问题，只是需要多加练习罢了。

肚子贴地爬：宝宝在学习爬行的初级阶段，还不知道如何用力，或者臂力不足以支撑自己的身体时，他的肚子会紧贴地面，趴在地上挥舞着双臂和双腿，却无法前进。这种在比较胖的宝宝也比较常见。

螃蟹爬：由于宝宝的手臂肌肉发育比腿部肌肉更好，导致在宝宝刚刚学会用力移动自己的时候，可能出现倒退或者横着走的现象，所以有时候宝宝想去够一样物品，却反而距离越来越远。但请放心，慢慢他就学会向前爬了。

匍匐爬行：有时候，宝宝爬行时，总是只用一侧的胳膊和腿，肚子贴在地面上向前挪动，感觉像是解放军在匍匐前进似得。这可能是因为宝宝还没有掌握双侧肢体的协调性，还要加强爬行训练才行。

熊爬：宝宝的胳膊、膝盖挺的笔直，用手和脚着地，看上去像一只熊在爬行。这种姿势往往出现在爬行的后期，也就是正在向走路过渡。过不了多久，你可能惊奇的发现，宝宝突然扶着家具站起来了。

手着地向前挪动或者滚动：有些宝宝的动作看起来根本不是爬行，比如坐在地上用双手撑着地面向前挪动，也可能用手和膝盖撑着乱滚，这些情况宝妈都不用大惊小怪，只要孩子能学会协调每一侧身体，并且同时使用手臂和腿，就没什么可担心的。

宝宝不爬：

宝宝不喜欢爬或者根本就不爬这个问题困扰着很多宝妈，其实这里面的原因很多。

首先，每个宝宝爬行的时间和方法不同。通常来说，宝宝会在7-10个月的时候开始爬行，你的宝宝可能还没到爬行的时间。如果是早产儿，爬行的时间会比同龄的孩子更晚。

其次，不同宝宝的爬行方式也会不同，比如上面提到的匍匐爬行、熊爬、滚动等，每个宝宝都有自己的方法。

再次，有些专家认为，宝宝不爬，也和没有这样的机会有关。自从美国儿科学会为了避免猝死综合征的发生，建议宝宝采取仰卧位睡眠姿势，明显减少了趴着的时间，再加上现在婴儿车、安全座椅的频繁使用，也减少了他们练习趴着的机会，这些都导致宝宝不爬或者根本不愿意趴着。所以，在宝宝刚刚出生后，就一定要注重Tummy Time（趴着的时间）。

最后，即使宝宝根本没经历爬行，直接过渡到行走，也没什么大惊小怪的，根据目前的研究，没有证据表明这将会对宝宝今后的发育造成影响。曾经有研究认为错过爬行，会引起学习障碍和各种发育问题，但美国儿科学会的婴儿发展里程碑中，只提到了走路和说话的发育，并未提及爬行。可见，虽然爬行对宝宝来说有很多好处，但并不代表所有的宝宝，一定、必须都经历爬行的过程。

说到底，爬行对于宝宝来说，是个自由的过程，可以到任何自己想去的地方，可是对于宝妈来说，却意味着打响了一场保卫战，要时刻保证他们的安全。保持地板的干净，以免他们捡起地上的食物碎屑、石子、硬币等东西放进嘴巴里；尖锐的桌角、橱柜门等贴上防护条，以免不小心撞伤自己；如果家里有楼梯，还要在楼梯口安装儿童防护门。。。总之，在为宝宝爬行感到高兴的同时，宝妈的责任也很重啊。