宝宝夜惊是怎么回事 注意这不一定是做噩梦

真相：宝宝哪有那么多噩梦可做

宝宝半夜突然坐起、哭泣、叫嚷，持续几分钟或更长时间就可能是夜惊的表现。宝宝夜惊时通常不是清醒的，对父母的安抚也没有反应，只是呈现朦朦胧胧的状态。

发生这种情况，爸爸妈妈往往以为宝宝是做噩梦了，事实真是这样吗？答案是否定的！

宝宝夜惊与噩梦的区别

与噩梦不同的是，夜惊常发生在宝宝睡着后的前几个小时，即深度无梦睡眠期，而噩梦发生在有梦睡眠期间，通常是凌晨2-6点间。

而且宝宝如果是做噩梦，他会记得自己的梦境并向你转述寻求安慰，而夜惊的宝宝醒来时往往不记得发生过什么事。

宝宝夜惊的原因和对策

造成宝宝夜惊的原因通常是睡眠不规律、睡眠不足，或者睡前过于兴奋，因此爸爸妈妈要注意保证宝宝按时睡觉，并让宝宝在睡前安静下来，避免剧烈运动和激烈的游戏。睡觉时，不要让宝宝用手压迫心脏或者用被子蒙住头，以免影响血液循环或缺氧。

宝宝出现夜惊时，你不要叫醒他，最好也不要有身体接触，只要注意他的表现，等待他自然平静下来就好。

宝宝连续夜惊建议就医

值得注意的是，如果宝宝接连数天或经常一夜数次夜惊，则有可能是某些疾病造成的，需要到医院检查清楚。