怎么备孕成功率高 一定要做好这几件事

重视孕前检查

首先，备孕的你是否有做过系统全面的孕前检查。孕前检查不同于常规体检，它主要是针对生殖系统及遗传因素所作的检查。通过孕前检查，备孕夫妻能充分了解自身的身体状况，既能排除影响怀孕的潜在因素，还能预防出生儿缺陷，减少流产率的发生。因此备孕夫妻应在备孕前的3-6个月内做一次系统的孕前检查，实现优生。

高龄二孩更要重视孕前检查。随着二孩政策的开放，越来越多大龄女性加入到了备孕的行列，光凭经验生娃不重视孕前检查，这样做是不对的。即使同一个人，她在不同的怀孕过程中所表现出来的症状（即使症状是相同的），也可能是由不同原因引发，若只是按照自己的经验而忽视了孕检，则可能延误了治疗。尤其是对于年龄超过35岁以上的高龄产妇，更为危险。因此，生二胎的孕产妇，照样也要认真进行孕检。

备孕不只是女人的事

生孩子可不单单是女人的事情，男人也需要备孕。男方也需要做孕前检查，且在身体正常的情况下，备孕期的男性最好戒烟戒酒，远离污染源，远离有害物质，注意营养均衡、锻炼身体。一般来说，戒烟戒酒3个月就可以尝试怀孕了。

怀孕要乘早，避免高龄妊娠

女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁为最佳。怀孕年龄太大或太小都不适宜。因为随着女性年龄的增长，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，从而增加遗传疾病的发病率。当备孕女性年龄超过35岁则被称为高龄妊娠，高龄妊娠需要承担更多的风险，例如发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症等。

避开有害物质，远离辐射

建议在工作中需频繁接触油漆、农药、射线等有害物质的备孕夫妻，应先暂停工作一段时间后再进行怀孕。备孕期间不做含辐射的检查项目，不长时间接触一些会致畸的重金属、有机溶液、杀虫剂等。