尿酸高不能吃什么食物 8类食物要警惕
2018-04-30阅读(0)
温婉的北方尿酸高不能吃什么食物，尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。尿酸高的患者30%是由饮食引起的,称作嘌呤代谢异常,那么尿酸高不能吃什么食物呢，下面就一起来看看吧。
1
避免辛辣食物
过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
2
少吃红肉
很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。
3
戒酒
啤酒是一定要禁忌的，饮酒对身体危害大，其它类酒同样也要严格限制，不要饮用为好。
4
少吃豆类
少吃豆类和含铁质高量的食物，建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。
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