怎么预防胎儿畸形 从备孕就要做好预防措施

胎儿畸形是什么原因造成的

胎儿畸形产生的原因非常多，内因外因均有。遗传因素、基因影响、药物作用、放射影响、生活习惯等等都有引发胎儿畸形的可能。

其中药物因素、放射、生活习惯等可以通过母亲来避免。保证营养摄入全面充足，营养均衡，避免摄入有害化合物，杜绝饮酒、吸烟，远离二手烟！

怎么预防胎儿畸形

首先应按照标准进行孕前检查，尤其是患有遗传疾病的高危孕妇需遗传咨询后再怀孕，防止再次怀孕仍有畸形儿的出现。

其次从孕前开始规律补充叶酸，叶酸对于预防胎儿神经管畸形、降低胎儿神经管裂率有着显著的效果。

1、服用叶酸补充剂

不少孕妇在怀孕期间都会补充叶酸，其实在怀孕的前三个月叶酸的补充是很有必要的，如果叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用400毫克就足够了。

2、在受孕之前先咨询医生

很多女性都是在没有准备好的情况下怀上宝宝的，其实要想拥有健康可爱的宝宝在怀孕前最好做一下体检并且咨询医生，为了宝宝的健康，现在越来越多的女性在计划受孕之前都会先咨询医生，特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。

3、寻求遗传咨询

大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。

4、病毒检测 预防感染

在怀孕期间，特别是妊娠前3月，要尽量预防感染，特别要防止风疹病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和梅毒螺旋体的感染，免疫注射是最好的预防方法。

5、戒酒

怀孕期间一定是要戒酒的，因为喝酒的孕妇比不喝酒的孕妇在胎儿畸形上发病率更高，而且酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，而且现在并没有一个安全的酒精量，所以准妈妈一定要滴酒不沾。

6、戒烟，并且要避免二手烟

如果孕妇戒烟的话，出现出生缺陷的几率会降低5%，体重偏轻降低20%，早产降低8%。同时如果空气中有大量的毒素的话会减低胎儿的吸氧量，所以孕妇要避免吸二手烟。

7、避免空气污染

许多专家都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的，因此孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。如果你是在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的话，一定要戴上手套、面罩和有足够的通风设备，而且要避免在怀孕期间进行房间装修。

8、吃得健康

营养对于宝宝的健康来说是十分重要的。专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物。同时还要注意补充DHA，也就是多吃富含Ω3的鱼类。

9、放松

研究表明，女性如果承受的压力过大的话，很可能会引起流产、早产甚至不育，医生允许的话孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。

10、谨慎用药

孕期特别是孕早期(孕3月之内)决不可滥用药物，如果必须应用致畸性药物，则应中止妊娠。