很多人听过脂肪肝,但总觉得这距离自己很遥远的事,与自己没什么关系,因此也就没怎么放在心上。但随着夜宵的增加,随着不良习惯的增加,很多人年纪轻轻就在体验中查出了脂肪肝。那脂肪肝是怎样引起的?
脂肪肝也被称之为是脂肪性肝病,是脂肪在肝脏内过多堆积形成的一种疾病,脂肪肝的出现不能说都是不良生活习惯引起的,但「病从口入」,脂肪肝的出现,跟日常生活中的很多不良生活有密切关系。
上顿吃得很饱,下顿就不吃,或者早上不吃饭,中午就大吃特吃。肠胃当然不会脆弱到适应不了这一点小小的变化,但这样的多变无疑会增加它们的负担,同时可能让大量的脂肪堆积在肝脏,加速脂肪肝的到来。
而肝脏的作用是帮助对付自由基清除毒素,同时还负责净化血液,当体内脂肪太多造成自由基的不利增多,那么肝脏功能就会受到更大伤害。
早上起来的时候,虽然还没有进食,但是肠胃在完成昨天的消化任务,进行了一段时间的休息后,需要打起精神来工作。吃早饭有助于中和胃酸,因此还可以达到保护肝脏的效果,同时还可以减少胰腺炎、胆结石、便秘以及糖尿病的患病风险。
这容易引发酒精性脂肪肝。酒精的代谢主要是肝脏中完成的,代谢的过程就是:酒精--乙醛--乙酸--二氧化碳和水。如果酒量不好,体内参与反应的酶不够,不能让酒精尽快变成二氧化碳和水,就会有大部分的乙醛或者乙酸堆积在肝脏,伤害到肝细胞导致肝病变出现。
此外,有研究发现,在酒精及它在机体内的代谢产物乙醛的作用下,健康的造血干细胞会发生突变,增加癌症的患病风险。建议还是尽量少喝酒、不喝酒。
油炸类食品,比如说薯条,其中的脂肪较高,也比较容易导致脂肪肝出现。而且这些食物,为了保证口感,一般会添加较多的添加剂,盐的含量也很高,吃多了,就相当于摄入了过量的「钠」,这可能导致高血压的出现。
肝脏是身体的最大的解毒器官,能参与药物代谢。随便吃药,可能会因为这些药物的副作用,导致脂肪肝。
此外,「保肝药」实际上是各种肝病的通用药物,不能真正对肝脏进行保健,吃进去还要肝脏进行代谢,增加肝脏的负担。还是上面那句话,无论什么药,都不要乱吃。