什么水果孕妇不能吃 吃这几个水果最好

什么水果孕妇不能吃

1、柿子

柿子中含有大量维生素，对人体是有益的，但多吃有一定活血的作用，有先兆流产迹象的尽量不要吃，但不会直接造成流产。

2、榴莲

又称麝香猫果。准妈妈吃多了会引起便秘，而且糖分极高，在孕后期不要吃太多，否则可能产生巨大胎。

3、苹果

苹果中含有大量的锌，孕妇经常使用不但可以促进胎儿的发育，还能降低生产的难度，而且使用苹果不仅会导致孕妇的体重超标，更不会诱发妊娠期间并发症。

4、菠萝

菠萝含糖量较高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃，以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病。

什么水果孕妇吃最好

香蕉

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

葡萄

相信很多准妈妈对于葡萄也是非常喜欢，毕竟酸甜的口感非常有助于孕期开胃，同时葡萄中含有大量的铁元素，钙元素，还有磷元素等等。如果你孕期血色很差，这些对于你来说简直就是最佳福利，可以轻松缓解下血色不足问题。

梨

梨可预防孕期水肿秋梨又叫酸梨，被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙等矿物质，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。