为了满足孕期胎儿的生长需要,孕妈需要适时、及时地补充营养。但孕期也不是想吃什么就能吃什么的,今天想给各位孕妈讲讲,有些食物在孕期是不能吃的哦。
比如辣椒、花椒等刺激性食物,这些食物不仅容易消耗肠道水分使消化液的分泌减少,还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘,如果是前置胎盘,还可能加快血流量,非常危险。
比如火腿、香肠、咸肉、腌菜等,肉类在腌制过程中,维生素B损失较多,而且盐分过重,会加重母体肾脏负担。如果食用了没腌制透的食物,因其亚硝酸盐含量过高,可与血液中血红蛋白发生化学反应,从而导致母体缺氧。所以,这些腌制食物也是准妈妈不能碰的。
比如螃蟹、甲鱼等。味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。曾经有不少孕妇吃螃蟹流产的案例,准妈妈们要警惕。
孕妇过量食用山楂可使子宫收缩,可能导致流产,故要少吃;薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫的收缩,因而有诱发流产的可能。所以,这两种食物准妈妈是不能碰的。另外,马齿苋能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。马齿苋准妈妈也不宜吃。