为了满足孕期胎儿的生长需要,孕妈需要适时、及时地补充营养。但孕期也不是想吃什么就能吃什么的,今天想给各位孕妈讲讲,有些食物在孕期是不能吃的哦。
这些饮料会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸,同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃的不适症状,所以孕妇最好避免,准妈妈想喝饮品的话,可选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料。
比如鸭脖、咸菜、腐卤、卤肉等,放置时间过长的饭菜,营养物质会逐渐损失,而且有可能会产生对胎儿有害的各种无机盐,比如亚硝铵盐等。准妈妈也最好不要碰喔!
比如油条、烤羊肉串等,这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。且太油腻的食物不易消化,加重怀孕初期肠胃不适、害喜的症状。所以,准妈妈尽量不要吃油炸类的食物。
比如方便面、罐头等快餐素食食品和饮料。快餐食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,经常食用可引起脱水和头痛。其中除了含有食品添加剂,还含有大量的不健康的东西,营养价值低。孕期应尽量别吃那些垃圾食品。
饮食对于孕期的女性而言,是非常重要的。如果不注重饮食就容易给身体造成伤害,同时还会影响到胎儿的生长与发育哦。