对于以前的人来说,女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯,要不然会留下月子病,尽管现在已经更新了许多科学方法,但新妈妈也要十分谨慎,特别是在夏天,气温高,湿度大,产妇坐月子应注意什么?
经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长,都是非常有利的。但是,通风不要对流,以免受凉。最好的方法是新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。
夏天天气炎热,因为不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26℃左右。千万要记住,空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。
夏天天气炎热,加上产妇身体虚弱,出汗很多,一定要注意外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴。床上用品可用草席,草席清凉也很温和,但慎用竹凉席,避免受凉。
红糖中的铁含量高,还有多种微量元素和矿物质,具有补血的作用。不过,喝得过多,会导致新妈妈出汗太多,体内盐分流失。所以,喝红糖水要适量,一般在产后一周内喝。