对于以前的人来说,女人坐月子要遵守种种不成文的风俗习惯,要不然会留下月子病,尽管现在已经更新了许多科学方法,但新妈妈也要十分谨慎,特别是在夏天,气温高,湿度大,产妇坐月子应注意什么?
由于产后身体虚弱,即使是寒冬腊月也会出许多的汗,更不说是夏天了,出的汗更多。为了及时补充体内水分,一定要多喝开水,同时也更有利于排毒。
因为刚生完孩子,产妇肠胃功能还没有恢复,饮食最好以清淡为主,忌生冷,少吃油腻食物。如果想吃些鱼或肉类食物,最好是炖成清汤来喝,这样一来不肥腻,二来营养丰富,而且还具有催乳作用。
虽然是夏天,产妇也要穿长衣长裤和袜子。因为产妇生孩子时各个关节都打开,很容易着凉。如果不注意保暖,很容易留下月子病。如冬天不耐寒,每逢阴雨天经常腰腿痛等。所以,即使是夏天,也一样需要保暖。