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夏天吃什么下火 不想上火多吃这些食物

2018-07-24阅读(0)
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爱我你会火IVc

夏季是最容易“上火”的季节，想要避免在夏季出现上火现象，就要做好预防措施，下面来看看夏季吃什么下火？

5

枇杷

利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食枇杷。

6

柿子

柿子虽好，但是不要食用的太多。这是由于柿子味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

7

火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。

8

绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油（油食品）菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

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