夏日炎炎,天气炎热,人更容易心情烦躁,更易出现生气的现象,但是要知道生气对身体是有害的,下面来看看生气对什么器官不好?
“心主神志”“怒伤肝”而“肝为心之母“所以,经”生气使得肝的疏泄功能失调,从而影响心的气虚运行不畅,出现胸闷心慌等心脏不适表现。
甲状腺是人体的内分泌器官。经常生气的人,使机体气机运行不畅,气滞导致痰凝或血瘀形成,淤积在甲状腺部位,可出现颈部B超显示甲状腺结节。
咽炎属中医的梅核气范畴。是气滞痰凝于咽喉部。出现咽喉异物感,”吞之不下,吐之不出“。
乳腺分布在肝经所过。生气对乳腺的影响,轻者可以是经期乳房胀痛;重者可以发生乳腺增生或癌症。
肝的疏泄功能可以调节月经的周期规律性。经常生气会使这种功能失调,出现月经紊乱前后不定期。
“怒则气上”生气使机体的气机上涌,导致脑部血管扩张,神经水肿,出现头胀、头疼欲裂。
很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能缓解生气带来的各种不适。
佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。
玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。
橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。
鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。
山楂顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过速、心律不齐,也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。
莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。
木瓜营养和药用价值都很高,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。
太冲穴,位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下,第一和第二跖骨间凹陷处。
揉太冲穴既可舒肝健脾又能解郁散结,对于爱生气的人真是个法宝。
按摩方法:按压这个穴位前,最好先用温水浸泡双脚10~15分钟,再用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次,共计10~15分钟。
揉按时要有一点力度,以产生酸胀感为宜。这种方法最适合女性情志失调或易激动,及生气动怒的人,可以在饭后1小时进行按摩。