秋季腹泻的原因 如何预防秋季腹泻

秋季腹泻的原因

1、病毒感染

主要由轮状病毒感染所引起，多发生于人工喂养儿，喂养时所用器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染。

2、温差大

秋季气温变化大，忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染。加上宝宝免疫功能不成熟，因此当有病原菌随受污染的食物进入体内后，极易造成腹泻。

3、喂养不当

婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。

如何预防秋季腹泻

1、勤洗手

讲究个人卫生，防治细菌进肠胃，要勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。

2、讲究饮食卫生

食物要生熟分开，避免交叉污染，食用时要煮透蒸熟。在饮用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可杀灭致病微生物，预防腹泻的发生。

3、餐具使用前消毒

餐具使用前后都要清洗、消毒干净，清洗后要记得晾干。这样做，可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃，在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。

4、讲究食物放置

冰箱内放置的食物要用一个干净的容器来收纳。放置在冰箱中的食物，在食用前必须煮沸。这样做可以保证食物的卫生，也可以有效阻隔病毒从口入，令肠胃出现紊乱状况。

5、保持空气流通

不要因为天气转凉，怕受凉而紧闭门窗！一定要注意保持室内的空气流通，这样才能减少病毒感染的机会。

6、适时增减衣服

秋季起风，温度降低，很容易会着凉，所以应根据天气变化来适当增减衣服。要多保护腹部位置，做好腹部位置的保暖，以免寒气入侵，刺激到肠胃，引起腹泻。

7、补充乳酸菌

乳酸菌是消化道内的主要微生物菌群，作为一种活的有机体能够在肠道内定植，维持肠道菌群平衡，并且能够刺激肠粘膜免疫组织产生免疫球蛋白、细胞因子，从而促进免疫细胞的分化，对肠粘膜免疫具有重要意义。

8、清淡饮食

在秋季这个进补的时节，最好不要过分地食用过量的肉类，要注意均衡饮食。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素B，从而改善胃肠功能，避免秋季腹泻的发生。